Proteger tu piel del sol

Es sencillo proteger tu piel del sol, y a continuación te presentamos seis formas básicas de hacerlo.



1. Utiliza diariamente protección solar.
Utiliza diariamente protección solar durante todo el año, tanto si tienes planeado exponerte al solo como si no. Asegúrate de que se trata de una pantalla solar de amplio espectro con protección UVA y UVB, así como con un SPF 15 o superior.

2. Mantente alejada del sol abrasador.
Evita una excesiva exposición al sol, especialmente cuando sea más fuerte (de 10 a.m. a 4 p.m.). Un buen indicador de estas horas es la longitud de tu sombra. Si tu sombra es más corta que tú, el sol está directamente sobre ti y tienes más posibilidades de quemarte.

3. Cubre tu piel.
Ayuda a proteger tu piel con ropa como pantalones, camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol.

4. Busca la sombra.
Permanecer en la sombra funciona como SPF porque impide que estés totalmente expuesta al sol.

5. Sé consciente de las superficies refractantes.
Ten en cuenta siempre que el agua, la nieve y la arena pueden reflejar hasta un 85% de los rayos del sol.

6. Visita a tu dermatólogo. 

Cuida tu tu piel también en vacaciones.



Saludos Seensay.